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ヨガウェアはどんなものが良い?選び方のポイント

ヨガウェア
ヨガを始めるにあたって、「どんな格好でやってるんだろう?」「どういうヨガウェアがいいんだろう?」と考えますよね。
インターネットやお店で探してみても沢山の種類があって選べないことがあると思います。

人それぞれ好きなデザインや色を探して、予算に合ったヨガウェアを選びがちですが、やはりヨガをする時はヨガのポーズがスムーズにできるウェアを着てもらいたいです。
そのほうがヨガをより楽しむことができますし、集中力のアップにつながります。

まずは、トップスを選ぶ際のポイントをお話ししますね。
トップスとインナーブラが一体化になっているものを選ぶといいです。ヨガのポーズにはねじりや下を向く前屈をすることが多いです。
ブラをつけてそのポーズをすると、ストラップが落ちてしまったり、ワイヤーが体にくい込んだりとポーズに集中できなくなります。

他に、ちゃんと体にフィットしているトップスを選ぶことです。前にもお話したのですが、ヨガのポーズは前屈や倒立するようなポーズがあります。その時、身体にフィットしないトップスだと服がめくれ上がって胸元が丸見えなんてこともあります。そうなるとポーズに集中できなくなってしまいます。そういうことがないように、適度にフィットするトップスを選ぶべきですね。

次はパンツを選ぶ時のポイントをお話しします。

パンツは伸縮性があるのを選びましょう。足を広げるポーズが多くあるので広げた時に邪魔にならず、圧迫感がないものがいいです。
パンツの丈の長さはとても大切です。汗をかくからショートパンツにするとヨガのポーズで木のポーズという立ったまま片足の裏を太もものがあるのですが、それをするとズルッと足が滑ってうまくポーズがとれません。また、足首まであるパンツだと裾が邪魔してポーズに集中することができないこともあります。ですので、パンツの丈の長さは膝下ぐらいがちょうどいいかなと思います。しかし、市販で売られているパンツで膝下ぐらいで裾が広がっているAラインのパンツがありますよね。それは、裾が邪魔して足がもつれたりすることがあるのでトップスと同様、適度にフィットするものにしましょう。


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