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モチベーションアップの方法

「仕事のへのやる気が起きない・・・」
「すぐにモチベーションが下がってしまう・・・」
私も仕事をしている時はそんなことがよくありました。

上司から「やる気を出せ」といわれたこともありますが、言われたからといってモチベーションが高くなるわけではありません。

そもそも、モチベーションがあがるスイッチは人によって違います。
他に人からほめられることであがる、仕事に成功したらあがるなど様々なので、ますは自分のモチベーションがどんな時に上がるのかを知ることも大切ですが私が行っていた方法はたった1つです。

モチベーションアップのコツ
それは「使うものを変える」ことです。

普段使っているパソコン、ペン、ノート、仕事の管理ツールなど使っているものを変えてみるということです。
脳科学的な話しになりますが、この方法でモチベーションが上げる仕組みは以下のような流れです。

1 良いものや好きなものを使う、
2 使っているものが好きになる
3 それを使って仕事をする
4 脳が錯覚して「仕事が好き」となる

例えば、私はまず普段使うパソコンを新しくしました(Mac book)
そうすると、そのパソコンを使うことが自分にとって凄く好きになり、それを触っているだけでも気分が高まるんですよね。

加えて、今までのパソコンよりも早い動きをするので作業効率も上がります。そのような状態で仕事をしていると不思議とモチベーションが高くなります。これは先ほどの脳の錯覚を利用しているのですが、この方法が意外にも効果的でした。

パソコンを変えるとなるとお金もかかってしまうので、まずはペンやノートなど小さなものから変えてみるのも良いかもしれません。
仕事へのモチベーションが中々あがらないという方は一度試してみるといいかもしれません。


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