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心のクリーニングを潜在意識を使って行うには?

クリーニング潜在意識でクリーニング(ケア)をする方法をお伝えします。
まず、潜在意識は良い物も悪い物も習慣として記憶しています。
この潜在意識を用いて、ケアをするには、スキルが必要になるのですが、今回はそれを少しお伝えしていきます。

潜在意識内をクリーニングするには、自身の問題や、必要の無い物を取り除くアプローチが必要になります。
やはり、データベースという定義であるならば、必要のないデータは消去することで、容量が増え軽くなります。

これは、専門家で言うと、カウンセラーの領域になり、カウンセリングで潜在意識に溜まった老廃物を浄化するアプローチになるんですね。因みに、今は様々な分野でカウンセリングという言葉が使われていますが、本来カウンセリングとは、自身の問題と向き合い、要らないものを手離す関わりをする為に用いる心理療法の事を言います。

では、潜在意識でクリーニングするには、どうすれば良いかというとこれは潜在意識よりもむしろ顕在意識の方が効率が上がりおすすめです。

リラックスした状態で、潜在意識に呼びかけ、モヤモヤした気持ちや考えを聴いていきます。
そして、思い出したり口からでたものを繰り返しながら労いの言葉を掛けていきます。
これが、セルフカウンセリングの基本になります。

モヤモヤした気持ちは、次第に満たされてい行き、潜在意識の中にあった物が出ていき、少し楽になるはずです。
実感が得られない場合は、繰り返し何度も試みて下さい。

感覚的には、要らない物を取り出し満たされない気持ちや考えを理解するこことで浄化されていく感じです。
このクリーニングも今までと同様で何回も続けてやっていくことで、成果が現れます。

それでも辛さや苦しさが収まらない場合は、過去にさかのぼり、タイムラインにそって、幼少の頃の気持ちを聴いていくアプローチ法もあります。
ただしこれはカウンセラーの技術が必要になり、1人では出来ません。
クリーニングをするには、老廃物の特定をして、満たされない気持ちを充分に理解することが大切です。


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