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頑張りたいのに頑張れない理由

明日から英語の勉強をやるぞ〜って思っていても、次の日に仕事で疲れたからやっぱりやめよ〜ってなる人は多いですよね。

頑張りたいのに頑張れないから、自分に対して自己嫌悪してしまうのが普通ではないでしょうか。

でも、実は誰にでもあることなんです。どんなに成功した人でも、頑張りたいのに頑張れないことってあります。なぜなら、いままで築いてきた習慣には逆らえないからなんですね。この習慣を変えるのはとにかく難しいというのを第一に頭に入れておくこと。ここがスタート地点です。

何か新しいことを始めたい時、最初はベビーステップで始めるのがオススメです。

英語の勉強をやるといっても、すぐにテキスト数ページ続けるのは大変。一週間くらいは、英単語を1個覚えるだけでも英語に触れればOKというレベルに落とすこと。大事なのは、違和感ないレベルの小さな変化にすること。予定どおりにいかなくても自分を責めないことが大事だと思いますよ。

それから、少しずつ英語の勉強量を増やしていくことになりますが、この時点になってからご褒美作戦というのはアリです。

ただし、バッグを買うといったお金を使いすぎるご褒美はよくないかも。やるべき量ができたら、チョコレートを一つ食べるとか、ビールを飲んでもいい等、小さいけれど自分の得になるような小さなご褒美を毎日自分に与えることです。そうすると、ご褒美とセットになって、英語の勉強+チョコレートを食べるというのが生活の一部になってくるはず。

そうなってくれば潜在意識がうまく働くようになって、自然と頑張れるようになっていきますよ。


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