「ヨガ」の記事一覧

ヨガは腰痛持ちがやっても大丈夫?

腰痛持ち

ぎっくり腰持ちの人でもヨガはやっても大丈夫です。寧ろ、ぎっくり腰の予防にもなるのでヨガを是非やってみて下さい。・・・

ヨガとマントラの関係性を解説しています。

マントラ

マントラという言葉を聞いたことはありますか。マントラというのは、サンスクリット語で言葉や文字を意味し、瞑想した・・・

ヨガは脳に良い影響があるのかどうか、その関係性を解説します。

ヨガと脳

ヨガと脳は関係がないと思っている方が多いとか思います。しかし、ヨガと脳というのは綿密に関係しているのです。これ・・・

ヨガは猫背改善におすすめ?どんなポーズがいいの?

コブラのポーズ

最近では姿勢が悪い人をよく見かけます。仕事でパソコンを使用する会社が増え、どうしても前のめりで仕事をしてしまう・・・

ヨガをすると眠くなってしまうのはなぜ?

眠い

ヨガをした後、眠くなることは身体によって非常にいいことなんですよ。ちゃんとヨガを呼吸に合わせてやっているという・・・

ヨガは抜け毛予防にも効果あり。

ヨガは身体にとても良い効果が出てくるというのは研究で分かってきています。良い効果のうちの一つ、抜け毛や薄毛にも・・・

ヨガ哲学って何?

ヨガ哲学という言葉を聞いて、すぐに理解できる人は少ないでしょう。まず、ヨガに哲学があるのかと疑問に思うかもしれ・・・

体が固いとヨガには不向き?

ヨガは体が固い人に向いてないじゃないかと心配される方は沢山いらっしゃるでしょう。体の柔軟がある人は確かにヨガを・・・

ヨガ教室の体験レッスンにいく前に選び方のポイントを。

今では、ヨガを開いている教室で体験レッスンがないところはないです。ほとんどの教室で体験レッスンが受けれるプログ・・・

セルライトをヨガで消せる?

そもそもセルライトというのは、皮膚の下で脂肪と老廃物が合わさって塊になったものをいいます。 見た目も悪く、手で・・・

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