「ポーズ」タグの記事一覧

ヨガは猫背改善におすすめ?どんなポーズがいいの?

コブラのポーズ

最近では姿勢が悪い人をよく見かけます。仕事でパソコンを使用する会社が増え、どうしても前のめりで仕事をしてしまう・・・

ヨガで怪我しやすいポーズとは?

知っている方は少ないと思いますが、ヨガは意外に怪我が起きやすいのです。 激しい運動をしていないのにどうしてだろ・・・

ヨガで肩こり改善するにはどんなポーズがおすすめ?

肩こり解消のヨガポーズ

慢性的な肩こりで悩む人が日本には多いですね。肩こりは血行不良で起こることが主な原因となっているそうです。私も慢・・・

ヨガで骨盤矯正を改善するポーズについて

三角のヨガのポーズ

よく骨盤が歪んでいると痩せにくなんていいますよね。骨盤は人間の身体の中心部にありますし、歩く基盤となるものです・・・

ヨガのポーズでバランスを上手くとるには?

ヨガのポーズ

「ヨガで苦手なポーズは何でしょうか」と聞くと、やはり一番多いのがヨガのバランスポーズです。 足がもつれてしまっ・・・

ヨガ初心者がまず最初に確認すべき事とは!

ヨガ初心者

ヨガをやったことがないけど、興味がある方でどのように始めたらいいか分からないという方は多くいるかと思います。 ・・・

ヨガウェアはどんなものが良い?選び方のポイント

ヨガウェア

ヨガを始めるにあたって、「どんな格好でやってるんだろう?」「どういうヨガウェアがいいんだろう?」と考えますよね・・・

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